Как подготовиться к сессии: советы и рекомендации

Неуспешная сдача промежуточной аттестации может обернуться плачевно: от отказа в переводе на последующий учебный год до отчисления из вуза, поэтому многих студентов интересует вопрос о том, за сколько можно подготовиться к сессии. В этом материале собраны советы о том, как хорошо подготовиться к сессии, а также приведены пошаговые инструкции, призванные упростить этот процесс.

Как правильно подготовиться к сессии: составляем график и грамотно распределяем время

Чтобы грамотно организовать процесс подготовки к сдаче сессии, составьте собственный график изучения и повторения материала. Ниже представлен примерный алгоритм действий, который поможет грамотно распределить время перед грядущими зачетами и экзаменами.

• Выставляем временные рамки подготовки

Берем календарь и отмечаем даты зачетов и экзаменов, после чего подсчитываем количество дней, оставшихся до их сдачи. Затем, число дней разделяем на количество предметов, которые следует сдать. Итоговое число – это время, которое есть у студента в запасе для подготовки к сессии.

• Создаем блоки для каждой темы

На этом этапе нужно конкретизировать список тем по учебным предметам, которые выносятся на сессию. Если у студента уже есть перечень вопросов к билетам, следует отобрать подходящие литературные источники, затем определиться с количество тем или подкатегорий, которые предстоит изучить, после чего равномерно распределить их на количество дней, выделенных на подготовку к сессии.

• Сверяемся с рабочим календарем

Этот пункт пригодится для студентов, которые совмещают работу и учебу. Если выходных между сменами или стандартных выходных недостаточно для полноценной подготовке к сдаче сессии, а вы не являетесь студентом-заочником, можно взять пару дней за свой счет. 

• Анализируем наличие и количество ближайших праздничных мероприятий

Если в процессе подготовки к сессии у студента намечаются какие-то торжественные мероприятия, которые невозможно пропустить, рекомендуется скорректировать график подготовки, выделив дополнительные часы для занятий в другие дни.

• Регулярно просматриваем и корректируем (при необходимости) график подготовки

Если до сдачи ближайшего зачета или экзамена осталось больше месяца, в конце каждой недели следует проводить оценку составления графика подготовки к сессии и, при необходимости, корректировать его. Например, при окончании работы над одной темой, следует заблаговременно составлять график работы над другим направлением подготовки и т.д.

• Добавляем перерывы

Грамотно-составленный график подготовки к сессии включает в себя рабочие и выходные дни. Даже в самом напряженном ритме зубрежки материала можно и нужно выделить время на перерывы от умственной деятельности – это могут быть как посиделки с друзьями, так и посещение спортзалов. 

• Выделяем время для повторения усвоенного материала

При подготовке к сессии очень важно не только зазубривать тонны материала, но и находить время для того, чтобы освежить его в памяти раз в несколько дней или недели. Следовательно, такой подход к подготовке к сессии также следует включить в рабочий план.

Можно ли за месяц подготовиться к сессии

Чтобы понять, как подготовиться к сессии за месяц, рекомендуем изучить нижеприведенную инструкцию: тут собраны несложные советы, которые помогут упростить процесс предстоящей работы.

• Создаем еженедельный график повторения материала на обычном листе бумаги

Начертите таблицу. Создайте число столбцов по количеству дней недели. Для каждого из дней создайте свой список предметов/тем, которые планируете выучить/зазубрить/восстановить в памяти. Как вариант, можно загрузить такую таблицу из интернета, а потом распечатать ее и разукрасить в удобном для себя порядке.

• Используем тематический мобильный софт

Студентам предлагается большой выбор приложений, адаптированных для создания графика усвоения или повторения учебного материала под любую ОС: Android, iOS.

Популярные варианты софта:

• Timetable. Для Android-устройств, доступна опция отключения звука смартфона в процессе планирования графика.
• SQA My Study Plan. Приложение удобно для создания собственного индивидуального плана подготовки к сессии. Интуитивно-понятный интерфейс, возможность выделения порядка приоритетности цветовыми маркерами – одни из основных достоинств программки.
• My Study Life. Поможет в создании и последующем сохранении графика на соответствующем облачном хранилище данных. Доступ к таблице открыт для разных устройств: достаточно ввести логин и пароль.

• Правильно расставляем приоритеты в учебе

Студенту рекомендуется стратегически подойти к вопросу расстановки приоритетов при оценке учебных предметов из списка подготовки. Если тема сложная и многоуровневая, для нее следует выделить больше времени, как и для предметов, по которым важно получить хорошую оценку. В случае, если выделенного времени недостаточно для закрепления сложного материала, следует продумать время, когда лучше снова вернуться к этим задачам. 

Что еще учесть при расстановке приоритетов:

• На простые и незамысловатые темы выделяются короткие отрезки времени с обязательным повтором через пару недель. Это правило касается и изучения иностранных языков: распределяйте время с учетом изучения и повторения новых слов или правил грамматики.
• Сложные темы требуют дополнительных усилий и особой концентрации внимания, поэтому временные отрезки на изучение, усвоение и повторение такого материала, соответственно, будут больше. 

• Создаем, проверяем, анализируем и корректируем ежедневные цели

В конце очередного дня повторения и изучения материала, следует проверить список целей, соответствовавший ему. Если намеченный план был выполнен, это хорошо, а если нет – остаток задач переносится на следующий день подготовки к сессии.

Как подготовиться к сессии за неделю

Подготовиться к сессии за неделю – сложно, но не нереально. Перед началом работы над материалом, составьте график работы по методам, указанным выше – это поможет грамотно распределить учебные нагрузки, особенно, если вы работающий студент заочного отделения. Предлагаем ознакомиться с популярными техниками быстрого освоения информации, которая поможет существенно сократить время на подготовку к сессии.

Метод визуализации

Если у вас уже есть экзаменационные вопросы, можно их сгруппировать по своему усмотрению: например, разбить на группы, раскрасить маркерами в порядке приоритетности. При создании требуемого визуального эффекта, следует помнить, что один цвет – это один уровень приоритетности, иначе можно быстро запутаться.

Кроме разукрашивания, можно визуализировать данные и другими методами: стикеры, фигурки, карточки, знаки. Назначив на каждую группу вопросов определенные стикеры или фигурки, можно быстро сориентироваться в задании и создать логическую ассоциативную цепочку. Заняться этим можно даже в течение учебного семестра. Дополнительный вариант визуализации – шифр-сокращение, который можно использовать даже при создании шпаргалок.

Тренировка воображения или мышления

Если у студента предстоят экзамены или зачеты по истории, физике, химии или математике, каждой цифре рекомендуется присвоить собственный ассоциативный ряд. Например, одна дата будет напоминать о дне рождения одногруппника, вторая – о дате первого поцелуя, третья – о премьере любимого фильма и т.д. При неуспешных попытках привязать даты целиком, можно использовать обходные пути: например, 24 июля случилось знаменательное событие в истории, а у вас в жизни наступил переломный момент 24 октября. В данном конкретном случае, привязка идет к числу, а не к месяцу или году. Точно так же можно привязать годы и месяцы к важным датам собственной жизни.

Метод «3-4-5»

Идеальный вариант при подготовке к сессии за неделю или меньшее число дней. Суть метода состоит в следующем: сначала студент высчитывает точное количество дней до сдачи зачета или экзамена, затем планирует анализ ключевых моментов материала (1-2 дня), изучение экзаменационных билетов (1-2 дня), повторение (1-2 дня). Схему можно выстраивать любым другим способом: зависит от вашей смекалки, усидчивости и особенностей учебного предмета.

Метод работы в группе

Если у вас много друзей в группе и среди них есть ответственные студенты, распределите билеты между собой и подготовьте ответы на них в установленные сроки. Чтобы каждый успел ознакомиться с материалом и изучить его, за несколько дней до предстоящего экзамена поменяйтесь с друзьями шпаргалками. Тем, кто привык рассчитывать только на свои силы, метод абсолютно не подойдет. 

После выбора подходящего метода подготовки к сессии, воспользуйтесь следующими рекомендациями экспертов:

• Мнемонические техники (ассоциативные рисунки, списки, слова-образы), техники повторения лучше всего подходят для подготовки к экзаменам по иностранному языку, биологии и т.д.
• Увлекательные рассказы помогут лучше запомнить материал по истории и общественным наукам.
• Выбранный метод должен соответствовать вашим личностным качествам и врожденным умениям. Например, визуалам больше подойдет метод ассоциации с диаграммами и картинками, а аудиалам – файлы-шпаргалки перед сном.

Как эффективно подготовиться к сессии: общие советы экспертов

Чтобы качественно подготовиться к сдаче сессии, нужно заняться оптимизацией собственного времени, а также уделять достаточное внимание полноценному сну и здоровому питанию. Предлагаем ознакомиться с рекомендациями экспертов.

• Начинаем день с легко выполнимых задач

Чтобы зарядиться порцией мотивации, структурировано изучайте материал в формате «от простого к сложному». Такой подход поможет усвоить больше информации и сэкономить время, выделенное на подготовку к сессии.

• Выбираем подходящее время для занятий

При подготовке к сессии, выбирайте время, когда ваш мозг уже полностью проснулся и настроился на учебу. Например, жаворонкам проще заниматься важными делами по утрам, а идеальное время усвоения новой информации для сов – после 8 вечера. Учтите это в своих планах и при создании графика работы.

• Ежедневно выставляем и корректируем цели

Если, например, вы планируете изучить одну главу из учебника по истории и знаете, что времени хватит и на другие предметы, обязательно отметьте себе это в графике. Главное: не выставляйте абстрактные цели, из серии – изучу столько, пока не устану/пока не надоест. Придерживайтесь установленных рамок во всем, включая основные принципы самоорганизации: результат не заставит себя долго ждать.

• К каждому учебному предмету – индивидуальный подход

Подходы к экзамену или зачету по английскому языку, истории или физике кардинально отличаются друг от друга. Это нужно учитывать при составлении графика и выбора подходящей методики усвоения информации.

• Работаем с оптимальной концентрацией внимания

Как показала практика, нудное и многочасовое зазубривание сложного материала не приведет к положительному результата из-за постепенного снижения концентрации внимания. Чтобы избежать переутомления и максимально повысить уровень усвоения нового материала, эксперты рекомендуют работать небольшими промежутками по 30-40 минут. 

• Устраняем отвлекающие факторы

Чтобы не забрасывать подготовку к сессии и заниматься в соответствии с намеченным графиком, рекомендуется правильно выстраивать долгосрочные цели и работать над самоорганизацией и дисциплиной. Для успешной сдачи экзаменов важно постепенно изучать преподаваемый материал, не запускать процесс учебы. В данной ситуации, все зависит от подхода студента к сдаче сессии.

• Заботимся об организме

Правильное питание и систематические занятия спортом – это отличный способ избавиться от стресса, прокачать нервную систему и улучшить когнитивные функции. Здоровая пища поможет улучшить концентрацию внимания и придаст больше энергии, а физические упражнения – выпустить стресс в нужное русло.

• Свежие овощи и фрукты, сложные углеводы, постный белок, батончики из гранолы – это must have в предэкзаменационный период.
• Если у вас нет времени посещать тренажерку, включите в график подготовки 30-минутную прогулку на свежем воздухе, танцы или любое другое спортивное увлечение.
• Здоровый сон поможет настроиться на учебу и лучше запоминать новую информацию. В идеале, спать не меньше 8-9 часов – зависит от особенностей организма. Ну и, естественно, лучше ложиться отдыхать до полуночи, особенно, в ночь перед экзаменами. 

Грамотно индивидуальный подход при подготовке к сессии поможет успешно сдать зачеты и экзамены. Чтобы не быть кандидатом в очереди на отчисление из вуза или пересдачу сессии, составьте график с учетом особенностей своего организма, выделяйте время на отдых, придерживайтесь метода от «простого к сложному», а также выберите подходящую методику усвоения материала. Ни пуха ни пера!